Circle Legs Egzersizi Nedir?

  • begendim2
  • cok-aci0
  • inanilmaz0
  • kahkaha0
  • muhtesem0
  • nefret-ettim0

Daha önce bacak inceltme, iç bacak hareketleri gibi egzersiz programlarımız da yer verdiğimiz Leg Circles hareketini bugün ayrıca ele alalım istedik.

Oldukça etkili olan bu hareketi bacaklarınız güçsüz ise ilk seferlerde doğru formda yapamayabilirsiniz ama endişe etmeyin eğer düzenli olarak yapmaya başlarsanız kısa sürede doğru bir şekilde yapmaya başlayacaksınız.

Bu etkili hareket özellikle alt vücudu çalıştırma konusunda oldukça etkilidir ve karın kaslarınızı güçlendirmeye belinizi inceltmeye yardımcı olur.

Şimdi sizleri yapılış videomuz ile başbaşa bırakıyoruz.

Circle Legs Egzersizi

Daha fazla bu tarz hareketlerin yararlarını ve yapılış şeklini göstermemizi istiyorsanız bu gönderiyi beğenip yorumlara bir emoji bırakabilirsiniz. 🙂 .

.

Unutmayın siz bizimle @fitsiniz

#fitsiniz, #bacakincelt, #bacak, #karın, #belincelt, #uylukincelt, #fitol ,#kilover

  • begendim2
  • cok-aci0
  • inanilmaz0
  • kahkaha0
  • muhtesem0
  • nefret-ettim0